ТЕМА: ЕСЛИ РЕБЕНОК ТАЙКОМ ПОДЪЕДАЕТ
11 мес. 2 нед. назад #5953
  • Anna
  • Anna аватар
По материалам: психолог Софья Белякова

С этим сталкивались если не все, то почти все диа-родители. Вот, что советует психолог:

1. Старайтесь разговаривать с ребенком, спокойно и доверительно. Рассказать, что вы его любите, волнуетесь за его здоровье, и хотя стараетесь позаботиться об этом - вам нужна еще и помощь ребенка. Вы с ребенком - одна команда.

2. Дать понять, что нет никакой катастрофы, но эта информация важна вам. И тогда эту линию следует выдерживать, и когда ребенок начнет вам признаваться в сникерсе с молочным коктейлем в школе на перемене - не падать в обморок. Не устраивать скандал. Не подрывать доверия, а садиться, все рассчитывать, подбирать компенсацию. Подсказать, что после овощного супа сладости проходят ровнее, поэтому в следующий раз сникерс лучше дома после обеда, чем в школе под коктейль. Обсудить правила. Договориться, что вы готовы помогать их выполнять.

3. Научить ребенка самостоятельно компенсировать еду так, чтобы у вас не возникало вопросов к сахарам. Тогда, в принципе, он может и не рассказывать что ел, если все удалось хорошо скомпенсировать. Ребенка, например, 9 лет точно можно обучить находить на упаковке продуктов информацию об углеводах, о весе и высчитать ХЕ, а потом и дозу. Можно поставить программу на телефон - их сейчас довольно много разных.

В итоге: получается у тебя правильно посчитать и аккуратно скомпенсировать - всё, ты молодец, к тебе нет претензий. Не получается - значит этот продукт ты пока не умеешь есть, будем учиться.

h1d03d46.jpg
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Гарантия качества
Лучшая цена на всем рынке
Бесплатная и быстрая доставка

Максимальные сроки годности
Мы работаем без выходных
Удобные способы оплаты