1. Ежедневно мойте ноги и осторожно вытирайте их. Не забывайте о межпальцевых промежутках.
2. Ежедневно осматривайте ноги, чтобы вовремя обнаружить волдыри, порезы, царапины и другие повреждения, через которые может проникнуть инфекция. Подошвы стоп можно легко осмотреть с помощью зеркала.
3. Не подвергайте ноги воздействию очень высоких и очень низких температур. Воду в ванной сначала проверяйте рукой, чтобы убедиться, что она не очень горячая. Не пользуйтесь грелками или другими горячими предметами (лучше просто теплые чистые носки)!
4. Ежедневно осматривайте свою обувь — не попали ли в нее посторонние предметы, не порвана ли подкладка. Все это может поранить или натереть кожу ног.
5. Ежедневно меняйте носки или чулки Нельзя носить заштопанные носки или носки с тугой резинкой, носки неподходящего размера.
Самое незначительное воспаление на ногах при диабете может перерасти в большую проблему. Даже при отсутствии боли при возникшей проблеме найдите время для очной консультации. Боль при грозных осложнениях не является основным симптомом, а на фоне диабетической полинейропатии может не иметь четкой локализации или отсутствовать вообще.