ТЕМА: ДИАБЕТ: БЛЮДА ДЛЯ УЖИНА
10 мес. 2 нед. назад #5928
  • Anna
  • Anna аватар
Предлагаем вам полезный список часто встречающихся продуктов и блюд для обеда.
Инсулин в вечернее время разворачивается гораздо быстрее, чем днем и утром. Вечером доза инсулина по углеводному коэффициенту обычно меньше утренней.

Сейчас с современными системами мониторинга гораздо легче проследить, как влияет на именно ваш организм тот или иной продукт питания. Это важно для правильного подбора доз инсулина или таблетированной терапии при различных типах сахарного диабета.

Старайтесь готовить на ужин блюда, быстрые по гликемическому индексу, без белковых "хвостов", нежирные. Возьмите за правило ужинать пораньше, чтобы успеть посмотреть "отработку" инсулина под еду и не испортить ночь.

ЧТО ВЫБРАТЬ ДЛЯ УЖИНА
Пюре картофельное, особенно без замедляющих масла и молока, или печеный картофель.
Отварная и печеная свекла и морковь - для тех, кто любит.
Спелые бананы или печеные в духовке яблоки.
Любые быстрые каши из тех, что не удаются на утро из-за высокого постпрандиального пика - в ужин могут "повести себя" совсем иначе (быстрые — это каши из хлопьев мелкого помола, пшённая и пшеничная каши быстрее гречневой или перловой, ячневой).
Супы-пюре из любимых вами продуктов
Фруктовые смузи и коктейли.
Для ускорения блюдо можно увеличить температуру пищи. Соль также ускоряет всасывание.

Приятного аппетита и хороших сахаров!

h94d6142_2018-11-26.jpg
Последнее редактирование: 10 мес. 2 нед. назад от Anna.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Гарантия качества
Лучшая цена на всем рынке
Бесплатная и быстрая доставка

Максимальные сроки годности
Мы работаем без выходных
Удобные способы оплаты