ТЕМА: ЕДА: КОПИРУЕМ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ
10 мес. 1 нед. назад #5804
  • Anna
  • Anna аватар
Психологи считают, что люди неосознанно копируют пищевое поведение близких, даже если они сами пытаются придерживаться диеты. Часто друзья начинают набирать вес одновременно, или женщины (мужчины) полнеют, когда выходят замуж (женятся).
Доктор Эрик Робинсон, психолог из Бирмингемского университета, исследовал это наблюдение.
- Если кто-то из ваших близких друзей или приятелей, с которыми вы часто встречаетесь, прибавил в весе - скорее всего, вам тоже угрожает прибавка. Если вы начали часто ужинать с теми, кто предпочитает жирную, калорийную пищу, то бессознательно сокращаете долю здоровой пищи в рационе и начинаете тоже выбирать продукты с высоким содержанием калорий. Если признать реальность подобного эффекта, то человек сможет управлять этим, и анализировать, что и почему он ест, - считает Доктор Робинсон.
Как избежать подобного влияния?
Читая меню в ресторане или кафе, представляйте себе, что бы вы заказали, будь вы в одиночестве. Бродя в поисках продуктов по супермаркету - также оценивайте, что бы вы купили себе на ужин без спутников.
Результаты исследования были опубликованы в журнале British Journal of Nutrition (д-р Сюзанна Хиггс).
100 женщин-добровольцев выбирали между здоровой пищей (с преобладанием свежих фруктов и овощей) и нездоровой (чипсы, пирожные, консервированная мясная нарезка). Было обнаружено, что когда ярдом находился человек, выбиравший нездоровую пищу - добровольцы выбирали ее чаще, чем когда ели в одиночестве или с кем-то, кто выбрал здоровое питание.
Полученные результаты подчеркивают социальный характер приема пищи и его влияние на наше поведение.

h631a625.jpeg
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Гарантия качества
Лучшая цена на всем рынке
Бесплатная и быстрая доставка

Максимальные сроки годности
Мы работаем без выходных
Удобные способы оплаты