ТЕМА: ЭЛЕКТРИЧЕСКИЙ СВЕТ И ОБМЕН ВЕЩЕСТВ
9 мес. 2 нед. назад #5800
  • Anna
  • Anna аватар
С тех пор, как Томас Альва Эдисон создал электрическую лампочку, искусственный свет буквально пронизывает все сферы нашей жизни. Мы можем всю ночь смотреть фильмы, играть в компьютерные игры, общаться с друзьями в скайпе, когда никто не отвлекает.
Все это, кроме положительных сторон, имеет и отрицательные.

В своем релизе (журнал Bioessays) исследователь Кэти Вайз из Университета Абердин, Шотландия, пишет: "Электрический свет привел к нарушению древней синхронизации между биологическими часами человека и окружающей средой, и за последние 100 лет суточные ритмы, связанные с приемом пищи, сном, работой - постепенно исчезли из нашей жизни. Попытки биологических часов "подстроиться" к нерегулярному образу жизни приводят к метаболическим расстройствам и другим проблемам со здоровьем (ожирение, диабет второго типа и другие эндокринные нарушения)."
Сбиваются и циркадные ритмы - физические, психические и поведенческие изменения, следующие по 24-часовому циклу, которые контролируются сменой светлого и темного времени суток. Этой системой также управляют биологические часы.
Исследователь считает, что патологии обмена веществ могут быть вызваны такой десинхронизацией и изменениями в биоритмах. Отмечается, что некоторые группы людей подвержены риску десинхронизации больше, чем другие - жители экваториальных зон Земли имеют биологические часы точнее других, и, возможно, более чувствительны к рассинхронизации. Это предмет для дальнейших исследований.

Добавим, что организовав режим - как ни жестко это звучит, ведь мы всегда хотим именно уйти от "режима", добавить спонтанности - так вот, организовав режим - диабетом управлять гораздо легче.

h3b331ce.jpg
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Гарантия качества
Лучшая цена на всем рынке
Бесплатная и быстрая доставка

Максимальные сроки годности
Мы работаем без выходных
Удобные способы оплаты