Dexcom Freestyle Libre Omnipod Medtronic

Анастасия Бельская – мисс Санкт-Петербург 2013

Диабет у Анастасии обнаружили, когда ей было всего два годика. Поход на конкурс "Мисс Санкт-Петербург" был продиктован желанием доказать, что и с таким сложным заболеванием можно жить полноценной жизнью. Примером для Анастасии стала известная Мисс США с диабетом Николь Джонсон (мы писали о ней vk.com/dexcomomnipod?w=wall-84247421_2889%2Fall)
Именно тогда Анастасия поняла, что даже с диагнозом достичь можно многого, главное – поставить цель и действовать.
О себе рассказывает сама Анастасия (по материалам интервью).

О диете:
Нельзя отказываться от каких-либо продуктов.
Вес я сдерживаю не только правильным питанием, но и физическими нагрузками – это часть терапии. Основное в моем рационе – овощи. Салат зеленый, помидоры, огурцы, перец. Четверть блюда должен составлять белок – это вареная курица, мясо или рыба. И еще медленные углеводы – дикий рис, гречка. На завтрак – обычно ем творог, пол-банана или персик и несладкий йогурт. Обед у меня через четыре часа – это салат с курицей, а еще через три часа ем что-то более "углеводистое" – черный рис, гречку с овощами и курицей. Ну и на ночь что-то совсем легкое. Я могу себе позволить в обед несколько конфет, а на день рождения всегда ем торт. Но перед тем как им полакомиться, обязательно съем овощной салат (огурцы, помидоры, зелень), чтобы создать в желудке овощную подушку, тогда сахар будет не так активно всасываться. И перед тем, как сесть за стол, обязательно ставлю укол инсулина, причем именно ту дозу, которая потребуется для усвоения предполагаемой еды.

Семья и школа:
В школе для меня это (диабет - прим.наше) было большой проблемой. Учителя и врачи из медкабинета знали, что у меня диабет, но от одноклассников я это скрывала. Просто очень сильно стеснялась. Сам конкурс был для меня больше борьбой с самой собой и собственными комплексами, с природной неуверенностью в себе. Когда пришло время мне идти в школу, мама отказалась от домашнего обучения, на котором настаивали медики. Она всегда говорила: "Ты обычный нормальный ребенок и будешь учиться в обычной школе". Родители никогда не делали культ из моей болезни.

Благотворительность:
Мы уже с моими друзьями организовали благотворительный фонд помощи больным диабетом «Диа-мир≫. Проводим благотворительные концерты в детских домах, помогаем больным лекарствами. К сожалению, пока мы очень медленно развиваемся, но есть группа молодых людей, которые откликнулись на мой призыв и теперь активно работают в фонде.
У меня появилось больше возможностей помогать людям больным диабетом. Сейчас мне приходит очень много писем от взрослых, детей, подростков. Я им помогаю обрести веру в себя, в то, что диабет – это не приговор.

Советы Анастасии Бельской тем, кто впервые узнал, что у него сахарный диабет:

1. Не отчаиваться. Первый период самый сложный: недавно все было можно, а теперь куча запретов. Нужно принять эти ограничения.

2. Соблюдать рекомендации врача. Тесно контактировать с врачом и совместно разработать план питания.

3. Не надо отказываться от привычной жизни, научиться находить компромисс между своими желаниями и сложившимися обстоятельствами.

4. Не скрывать свою болезнь и не преподносить ее, как огромное горе.

5. Проверять глюкозу не менее 4-х раз в день.

6. Заниматься физическими упражнениями.

7. Общаться с друзьями, не отказываться от хобби.