ТЕМА: КАК НЕ "ВЫГОРЕТЬ" ПРИ КОНТРОЛЕ ДИАБЕТА
1 год 5 мес. назад #5559
  • Anna
  • Anna аватар
(по мотивам Беверли С. Адлер)

Стремление всегда идеально контролировать сахар крови прекрасно, однако неразумно.
Когда вам не удаётся быть идеальным, вы чувствуете себя неудачником.

Вы - не число на экране глюкометра!
Измерение сахара глюкометром лишь даёт вам информацию о том, каков был сахар крови в момент измерения. Используйте эту информацию для того, чтобы внести необходимые изменения в питание, физические нагрузки, дозы препаратов, и вернуться в установленные рамки гликемии, а не для того, чтобы впасть в депрессию, ругать себя или ненавидеть.

Есть факторы, находящиеся вне вашего контроля.
Вы можете делать точно рассчитанные дозы инсулина, взвешивать граммы углеводов, учитывать мельчайшие нюансы своего быта и активности - и все равно "выпасть за границы" установленного интервала сахара.
Что вы делаете не так?
Вы все делаете правильно.
Но уровень глюкозы в крови определяется множеством факторов. Даже прилагая самые лучшие усилия к компенсации диабета, вы всё равно иногда можете столкнуться с факторами, находящимися вне вашего непосредственного контроля (например, болезнь или стресс или что-то третье, необъяснимое).
Воспринимайте это как кратковременный сбой, "затор на дороге" - и двигайтесь дальше.

Такой гибкий подход поможет сформулировать для себя понятие "успех в компенсации" и не дать "сойти с ума" при контроле диабета.
Не опускайте руки.

ha59cc29.jpg
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Гарантия качества
Лучшая цена на всем рынке
Бесплатная и быстрая доставка

Максимальные сроки годности
Мы работаем без выходных
Удобные способы оплаты