ТЕМА: ИНТЕНСИВНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ ЗАЩИЩАЮТ СЕРДЦЕ
1 год 3 мес. назад #5553
  • Anna
  • Anna аватар
Финские ученые (FinnDiane) в течение 10-ти лет исследовали 2180 пациентов с сахарным диабетом первого типа, изучая влияние физических нагрузок на предотвращение сердечно-сосудистых осложнений (инфаркт миокарда или инсульт). Пациенты должны были заполнять опросники, посвящённые количеству и интенсивности физических нагрузок. Проанализировав полученные данные, ученые сделали вывод, что регулярные, частые и интенсивные физические нагрузки позволяют существенно снизить риск возникновения инфарктов, инсультов у людей с сахарным диабетом первого типа.
При этом именно ВЫСОКАЯ интенсивность упражнений более влияла на "защиту сердца" в сравнении с физическими упражнениями умеренной интенсивности.
Источник (англ.):
link.springer.com/article/10.1007/s00125-016-4189-8
2.jpeg
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Гарантия качества
Лучшая цена на всем рынке
Бесплатная и быстрая доставка

Максимальные сроки годности
Мы работаем без выходных
Удобные способы оплаты