Избыточный вес: дорога к мечте

Избыточный вес: дорога к мечте Сью Рейнольдс всерьез задумалась о похудении, когда ей было 56 лет. Она весила 152 килограмма, что часто становилось причиной проблем и неудобств. Ей приходилось прилагать титанические усилия, чтобы просто встать с кровати или втиснуться в туалетную кабинку. Живот мешал дотянуться до ступней, поэтому каждое утро ее обувал муж. Это было …

Откровенный рассказ спортсмена: чему мешает диабет?

Откровенный рассказ спортсмена: чему мешает диабет? Советует Илья: — Сахарный диабет – это вещь, которую очень нужно и важно учитывать. Если делать это по-умному, то заболевание будет очень мало ограничивать в жизни. И не помешает достичь своих целей! Самое главное – ни в коем случае не считать себя инвалидом. Мысли: «Я болею», «Я лучше никуда …

Повысился сахар после тренировки? Разберем причины

Высокий сахар после тренировки? Но ведь все говорят, что спорт  полезен для снижения сахаров? Отчего это происходит? Школа диабета 🏑Гормоны стресса, которые выбрасываются при напряженной физнагрузке: если вы поднимаете тяжести, быстро бежите — сигнализируют печени, что нужно превращать запасы гликогена в глюкозу. У людей без диабета все в балансе, организм сам как будто «знает», сколько …

Чемпионка по зимнему триатлону с сахарным диабетом первого типа!

Мы часто публикуем интересные истории, связанные с успехами в спорте. К сожалению, российских граждан с сахарным диабетом, сумевших преодолеть все препятствия на пути к спортивной мечте, крайне мало. Тем более ценно это интервью. 🎖Из интервью с Юлией Байгузовой, чемпионкой Европы по зимнему триатлону: 👫В спорт я пришла благодаря примеру своих родных. Мои родители — мастера …

Инсулиновая помпа и физические нагрузки

Если у вас помпа, как учесть физические нагрузки? Какая стратегия наиболее выигрышная? 🚴Исследователи из Торонто (Канада) оценивали различные подходы к профилактике развития гипогликемии у пациентов с сахарным диабетом первого типа на помповой инсулинотерапии. 🚴Аэробная нагрузка представляла собой 60 минут на велотренажере. В исследовании сравнивали 3 подхода: 1. Отключение помпы непосредственно перед аэробной нагрузкой. 2. Уменьшение …